不愛吃飯成了影響寶寶成長的首要因素之一，在對付寶寶不愛吃飯的問題上，分為兩派，一派媽媽認(rèn)為寶寶不愛吃飯，主要是零食或者水果吃的太多，到了飯點(diǎn)影響了吃飯;還有一派媽媽認(rèn)為，寶寶不愛吃飯主要是因?yàn)楹⒆悠⑽柑撊踉斐傻模浩⑽笅赡郏瑧?yīng)該格外注意養(yǎng)護(hù)，為孩子一生的健康打下基礎(chǔ)!那么究竟哪一派媽媽的說法正確呢?本期十萬個(gè)育兒真相就為您揭曉答案!

　　1、寶寶為什么不愛吃飯?

　　寶寶一旦不愛吃飯，媽媽們腦海里就冒出“小兒厭食癥”這個(gè)詞兒了，然后就開始擔(dān)心寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?其實(shí)寶寶不愛吃飯，先別急著說孩子是厭食癥。首先，孩子的胃口沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值，而寶寶對食物的吸收狀況也有所不同，也就是說同樣吃了營養(yǎng)成分?jǐn)?shù)量相同的食物，有的孩子營養(yǎng)已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個(gè)孩子有每個(gè)孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長，就不算真正的厭食。另外，有的寶寶喜歡吃零食，而爸媽又十分縱容，這就導(dǎo)致孩子在吃正餐的時(shí)候食量減少，這種飲食狀態(tài)也會(huì)影響孩子身高、體重增長，但是也不能視為厭食癥。

　　A.疾病及藥物因素可導(dǎo)致寶寶不愛吃飯：不少的疾病都會(huì)讓寶寶的食欲下降。小到傷風(fēng)感冒，大到胃腸、肝腎等疾病。此外，患上呼吸道感染等輕型、急性病時(shí)，因發(fā)熱引起的納差現(xiàn)象，多在熱退后三五天左右漸漸恢復(fù)正常食欲。

　　B.寶寶有不良的飲食習(xí)慣。如果媽媽平時(shí)給寶寶吃了較多的零食，或縱容孩子吃雪糕、喝飲料，寶寶在三餐時(shí)間就會(huì)有不愛吃飯的表現(xiàn)。

　　C.寶寶的飲食結(jié)構(gòu)不合理,為了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，一味地給孩子吃蛋、肉、乳類等富含蛋白質(zhì)的食物，引起胃腸消化吸收功能發(fā)生障礙，除了會(huì)讓寶寶不愛吃飯，還可能使孩子過于肥胖。

　　D.寶寶的情緒不穩(wěn)定。驚嚇、恐嚇或環(huán)境的改變等因素也可導(dǎo)致寶寶不愛吃飯。或者寶寶在長牙期、換牙期由于口腔的不適感也可能讓寶寶不愛吃飯。

　　2、小兒為什么容易“脾虛易感”?

　　脾虛易感的小兒通常表現(xiàn)為生長發(fā)育較正常兒童差，并會(huì)出現(xiàn)自汗盜汗，夜啼，厭食，頭發(fā)稀疏缺少光澤，面色蒼白或萎黃，大便失調(diào)(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不溫或手心熱，經(jīng)常感冒，咳嗽等癥狀。在中醫(yī)的古典醫(yī)籍和現(xiàn)代教科書中均無此病名，但近年來臨床上卻很常見。據(jù)北京中醫(yī)醫(yī)院兒科統(tǒng)計(jì)，在冬春季節(jié)占門診的80%以上。為什么脾與小兒易感的關(guān)系密切呢?這是因?yàn)槠楹筇熘荆鞴苄旱娘嬍诚眨⑻搫t出現(xiàn)消瘦厭食，食欲差等癥狀，導(dǎo)致小兒體質(zhì)弱，對疾病的免疫力差，很容易生病。

　　隨著物質(zhì)生活的豐富，有些家長比較注重給小兒高營養(yǎng)的滋補(bǔ)食品，導(dǎo)致小兒飲食不節(jié)，營養(yǎng)過剩，使小兒尚未發(fā)育成熟的脾胃負(fù)擔(dān)過重，消化吸收的功能失調(diào)，不思飲食，營養(yǎng)不良，抵抗病邪的能力下降。對于脾虛易感兒，中醫(yī)多主張積極治療其本，即健脾補(bǔ)氣固本，以減少或杜絕呼吸道再感染的發(fā)生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養(yǎng)陰。

　　3、呵護(hù)脾胃媽媽應(yīng)該如何做?

　　①加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，葷素搭配，粗細(xì)兼吃，糾正患兒的偏食、厭食習(xí)慣，以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　②注意鍛煉身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運(yùn)動(dòng)，可酌情安排。

　　③避免接觸感染。不到人口稠密的公共場所去，室內(nèi)不要吸煙，保持空氣流通。可用溫鹽水漱口。

　　④可采用食療方法，增強(qiáng)脾胃功能。如：山藥胡蘿卜粥：山藥去皮切片，放胡蘿卜，與白米同煮，早晚服食;還可以根據(jù)情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。

　　⑤小兒臟腑嬌嫩，脾常不足，乳食不知自節(jié)，若喂養(yǎng)不當(dāng)、饑飽無度、恣食生冷等傷及脾胃，產(chǎn)生厭食或腹瀉難愈，此時(shí)應(yīng)健脾益氣，佐以祛瘀消積，使小兒脾常不足得以改善。市售有不少小兒用中藥產(chǎn)品在此方面都有不錯(cuò)的效果。如太子金顆粒，源自傳統(tǒng)經(jīng)典兒科名藥“三甲散”——內(nèi)含太子參、穿山甲、鱉甲、雞內(nèi)金等名貴藥材，有消積食、促消化、增食欲的功效。不過，建議媽媽們選擇小兒藥品一定要注意：最好是小兒專用藥，這樣劑型劑量更符合小兒身體特點(diǎn);二是盡量選擇品牌藥企產(chǎn)品，質(zhì)量和服務(wù)有保證;三是遵守用藥原則：能食療不吃藥，盡量少吃藥，吃好藥，以免給孩子帶來不必要的藥物傷害。

　　專家觀點(diǎn)

　　李月萍

　　兒童保健學(xué)碩士學(xué)位，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)早產(chǎn)兒優(yōu)化發(fā)展工程——寶籃貝貝兒童優(yōu)化發(fā)展中心主任，婦幼保健院母嬰健康中心主任。孕嬰保健及兒童早期發(fā)展方面的經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長于0-3歲嬰幼兒的早期發(fā)展指導(dǎo)工作。

　　不愛吃飯真的是脾胃虛弱嗎?

　　寶寶不愛吃飯一定是寶寶不餓，不餓可能是寶寶剛吃了零食，沒有饑餓感，貪玩。不餓也可能是寶寶腸胃功能失調(diào)導(dǎo)致寶寶食欲下降。其實(shí)這兩種情況往往互為因果，比如：媽媽要準(zhǔn)備午飯，寶寶很想?yún)⑴c，媽媽擔(dān)心危險(xiǎn)同時(shí)也怕麻煩，讓爸爸陪著寶寶一起玩，爸爸隨手拿起手邊的零食比如薯?xiàng)l一類的吃，寶寶也模仿爸爸一起吃，開飯了，媽媽喊吃飯，爸爸立刻起身，而寶寶正玩著高興就不愿意去吃，媽媽為了讓寶寶吃飯，把玩具拿到飯桌上，寶寶邊玩邊心不在焉配合媽媽喂飯，吃著沒感覺，整個(gè)飯像硬塞進(jìn)去，而且邊吃飯邊玩導(dǎo)致消化能力下降，稍不留神寶寶拉肚子了。更不愛吃飯了，更瘦了，家長更擔(dān)心了，更容易生病了，三天兩頭的生病。結(jié)果出現(xiàn)了脾胃失調(diào)。其實(shí)寶寶出生之后脾臟就比較虛弱，再加上不良的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致脾胃失調(diào)，輕的表現(xiàn)為食欲不好，有黃色或者厚白苔，有的有稀便，有的便秘，濕疹的寶寶發(fā)現(xiàn)濕疹加重。這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶“控控肚子”，少吃生冷油膩的食物吃些容易消化的食物保養(yǎng)脾胃，同時(shí)可以捏捏脊，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以在醫(yī)生的建議下選擇一些健脾的小中藥，當(dāng)然能不用藥盡量不用，少吃藥、吃好藥!吃正規(guī)廠家的藥很重要。但如果寶寶癥狀加重，一定要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治